iVilnius.lt

Gruodžio 03 13°C

Bėgiokime
Pagrindinis > Naujienos

Pirmą kartą Lietuvoje organizuojamas renginys - RUOŠKIS BĖGTI (0)

2016-03-15
Nuotr.: iVilnius.lt
Ką turėčiau valgyti prieš varžybas? Kiek kilometrų turėčiau nubėgti prieš didįjį startą? Kokius rūbus dėvėti? Kokia avalynė tinkama man? Kas, jeigu patirsiu traumą? Kaip nepasiduoti?

Kviečiame į pirmą kartą Lietuvoje organizuojamą renginį - RUOŠKIS BĖGTI su 4Active judesio analizės laboratorija, kuriame rasite atsakymus į visus jums kylančius klausimus apie bėgimą. Renginio metu pranešimus skaitys 4 svečiai, visą dieną veiks judesio analizės laboratorija, vyks bėgimo mugė, kurioje galėsite įsigyti bėgimo aprangos, avalynės, laikrodžių, maisto papildų ir kitų priedų, susipažinti su šių metų bėgimo renginiais, susitikti su bėgimo treneriais, konsultuotis dėl asmeninių treniruočių planų.

PROGRAMA

10:00 val. Renginio pradžia.

11:00 val. Vilmantas Aušra: 4Active judesio analizės pristatymas

11:15 val. 1 SEMINARAS. Ignas Staškevičius: koks jausmas apima nubėgus maratoną? Kiek daug ryžto ir jėgų reikia nubėgti maratoną Šiaurės Ašigalyje arba įveikti Kilimandžarą? Minčių valdymas sunkiausiuose kilometruose.

12:15 val. 2 SEMINARAS. Gediminas Grinius: kaip ruoštis bėgti ilgas distancijas? Kaip pagerinti asmeninį rezultatą? Profesionalo patirtis, kuri užkrės bėgimu.

13:30 val. 3 SEMINARAS. Artūras Sujeta: angliavandeniai, baltymai, polifenoliai, amino rūgštys - ką tai turi bendro su bėgimu? Kiek subalansuota mityba turi įtakos bėgimo rezultatams? Ką ir kiek valgyti prieš / per / po varžybų? Kiek vandens išgerti?

14:15 val. 4 SEMINARAS. Marius Jovaiša: kaip neprarasti motyvacijos? Ką daryti, kad kol kas sunkiai įveikiami 5 kilometrai taptų lengvai nubėgamu maratonu? Bėgimas per objektyvą fotografo, bėgiko, triatlonininko akimis.

Viso renginio metu vyks sporto mugė! 

DALYVIAI

4Active, Pes Planus, Nike, Adidas, Brooks, Asics, MSportas, Aplenk save, Sportpoint, GPS.lt, Compeed, Vlada.lt, Impuls, GetFit, Atletai.lt, Treneriai: Dalius Pavliukovičius, Rita, Karolis Urbelionis, ir kt., Bėgimo renginiai: Danske Bank Vilniaus maratonas, DNB I NIKE WE RUN VILNIUS, NIKE SHE RUNS, Trakų triatlonas, Moterų bėgimas, Trakų pusmaratonis, Kauno maratonas, Bebro kelias, Lietuvos bėgimo taurė ir kt.

Visas iVilnius.lt naujienas galite sekti socialiniame tinklalapyje „Facebook“!

Komentarai (0)
Facebook komentarai

Taip pat skaitykite

Naujausi straipsniai

ups